حول الصيام إلى فرصة ذهبية لصحتك
لندن (عربي times)
مع حلول شهر رمضان وبدء الصيام من الفجر حتى غروب الشمس، يؤكد خبراء الصحة أهمية اتباع عادات غذائية متوازنة لتعزيز الفوائد الجسدية والروحية لهذه الفترة.
ابتعد عن الدسم
تشير الدراسات إلى أن الصيام قد يساهم في فقدان…