لا تقشر الخيار قبل تناوله.. 4 فوائد تختبئ في ما ترميه
لندن(عربي times)
يعمد كثيرون إلى تقشير الخيار لتحسين مذاقه أو ملمسه، لكن التخلص من القشرة يعني فقدان جزء من الألياف والعناصر الغذائية التي تجعل هذه الخضراوات إضافة مفيدة إلى النظام الغذائي؛ بحسب الخبراء، فهل يمنح تناول الخيار بقشره فوائد…