العلوم و البيئة

لندن (عربي times) يُعرف عن القهوة أنها تمنح شعورًا باليقظة والنشاط، كما تساعد على تسريع حركة الأمعاء، غير أن تناولها في أوقات متأخرة من اليوم قد يؤثر سلبًا في جودة النوم، فيما قد يؤدي الإفراط في شربها إلى زيادة التوتر والقلق. وتقول…
Read More...

لندن(عربي times) يُعدُّ الشعور بالحرقان أثناء التبوّل، أو ما يُعرف طبياً بـ«عسر التبول»، من أكثر الشكاوى الصحية إزعاجاً، وغالباً ما يكون جرس إنذار لوجود التهاب في المسالك البولية. وتحدث التهابات المسالك البولية بشكل رئيسي بسبب دخول…
Read More...

لندن  (عربي times) تمرّ أيام ما بعد الإنفلونزا أو الزكام القوي بمرحلة دقيقة، لا تقتصر على التعب والسعال وفقدان الشهية فحسب، بل تمتد لتشمل الجهاز الهضمي أيضاً. وتؤكد الاختصاصية في التغذية وعلم الحمية آنا لوزون أنّ "الكثيرين يشعرون بعد…
Read More...

لندن (عربي times) أفادت الدكتورة إيرينا فولغينا، الأستاذة المشاركة في قسم العلاج بكلية الطب، بأن التوتر والضغوط النفسية غالبًا ما تكون سببًا رئيسًا وراء ارتفاع ضغط الدم. وقالت فولغينا إن عدة عوامل يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع الضغط، منها…
Read More...

لندن(عربي times) أكدت دراسات حديثة ان شرب الشاي لم يعد مجرد عادة يومية، بل وسيلة سهلة لتعزيز الصحة اذا أنه يساعد على خفض ضغط الدم وتقليل خطر السكري والقلق بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة النباتية. ويقول تيم بوند من اللجنة الاستشارية…
Read More...

موسكو (عربي times) أفادت البروفيسورة أولغا كاربوفا، رئيسة قسم علم الفيروسات بكلية الأحياء في جامعة موسكو، أن موسم الإنفلونزا هذا العام بدأ أبكر من المعتاد، لكن ذلك لا يعود إلى زيادة عدوانية الفيروس. وأضافت:"يرتبط هذا عادة بالظواهر…
Read More...

لندن (عربي times) يُعد تتبع عدد خطواتك اليومية طريقة مفيدة للبقاء نشيطاً، لكنّ بحثاً جديداً يشير إلى أن طريقة توزيع الخطوات خلال اليوم قد تكون مهمة بقدر عددها. ووجدت دراسة شملت أكثر من 33 ألف شخص بالغ في المملكة المتحدة أن الذين يمشون…
Read More...

واشنطن (عربي times) يمكن للكوليسترول أن يتراكم ببطء في الجسم مع مرور الوقت؛ مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب دون ظهور أعراض واضحة. ومع أن كثيرين يلجأون إلى الحميات الغذائية الصارمة أو الأدوية، فإن هناك طريقة أبسط وأكثر طبيعية…
Read More...

لندن (عربي times) يُعدّ البيض من أكثر الأطعمة فائدةً وغنىً بالعناصر الغذائية، إذ يحتوي على البروتين عالي الجودة والدهون الصحية، إلى جانب فيتامينات ومعادن مهمة مثل فيتامينَي (B12) و(A) والعنصر الغذائي (الكولين) ومعدن (السيلينيوم). وبحسب…
Read More...

لندن (عربي times) لطالما سمعنا أن  الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، لأنه يمنحنا الطاقة، ويوازن مستويات السكر في الدم، ويساعدنا على التركيز. ومع ذلك، يجد كثيرون صعوبة في تناول الطعام فور الاستيقاظ، ويقول الخبراء إن ذلك قد يكون علامة على وجود…
Read More...