30 يوماً بسكر أقل.. كيف يستجيب جسمك؟
لندن (عربي times)
لا يحتاج الجسم إلى إعلان "حرب كاملة" على السكر للاستفادة صحيًا من تقليله، إذ إن خفض السكريات المضافة تدريجيًا قد يكون كافيًا لإحداث تغيرات في الطاقة والشهية ومستويات الغلوكوز خلال أسابيع.
وبحسب موقع "Eat This, Not…