العلوم و البيئة

لندن (عربي times) كشفت بيانات رسمية حديثة أن عدد وفيات الرضع الناتجة عن زواج الأقارب المقربين أكبر من تلك المرتبطة بتعاطي المخدرات أثناء الحمل؛ ما يسلط الضوء على مخاطر وراثية محتملة في هذه الزيجات. وفقًا لقاعدة بيانات وفيات الأطفال…
Read More...

لندن  (عربي times) أظهرت الدراسات أن قلة النوم تؤثر بشكل مباشر على ضغط الدم وتزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. ويحصل معظم البالغين على أقل من 7 إلى 9 ساعات نوم ليلي؛ ما يسبب اضطراب الساعة البيولوجية للجسم وارتفاع…
Read More...

واشنطن (عربي times) في مفاجأة علمية لافتة، أظهرت دراسة حديثة أن تناول المانغو الطازج يوميًا قد يشكّل سلاحًا فعّالًا للحدّ من مخاطر الإصابة بالسكري، رغم احتوائه على نسبة سكر تفوق بعض البدائل الغذائية الصحية. الدراسة التي قادتها الباحثة…
Read More...

لندن (عربي times) توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول مستخلص الرمان لدى كبار السن يساعد على زيادة مستوى هرمون الشباب IGF-1. وبحسب مجلة Nutrients، أجرى الدراسة باحثون من جامعة مانشستر متروبوليتان البريطانية، وشملت 72 متطوعا تتراوح أعمارهم…
Read More...

لندن (عربي times) يعتمد كثيرون على أساليب التنفّس لتهدئة الجسم قبل النوم، مثل طريقة 4-7-8 التي تساعد على إبطاء ضربات القلب وتهدئة الجهاز العصبي، وفق ما أوضحته الدكتورة ليندسي براونينغ، اختصاصي علم النفس وخبيرة النوم. بحسب تقرير في صحيفة…
Read More...

باريس (عربي times) يجذب عنصر غذائي موجود في أنظمتنا الغذائية، ومعروفٌ بالفعل بفعاليته في حماية البصر، اهتمام الباحثين لدورٍ مختلفٍ تمامًا: تقوية الدفاعات المناعية ضد السرطان. ويُعدّ هذا مسارًا واعدًا قد يُكمّل في نهاية المطاف العلاج…
Read More...

لندن (عربي times) تتمتع البطاطا بسمعة سيئة، بسبب استهلاكها غالبًا إما مقلية أو على شكل رقائق مليئة بالزيوت. لكن عندما تُحضَّر بطريقة صحية، مثل السلق أو الشوي أو الخَبز دون إضافة كميات كبيرة من الملح أو الدهون، فيمكن أن تقدم البطاطا فوائد…
Read More...

واشنطن (عربي times) أظهرت دراسة حديثة أجراها معهد لينوس بولينغ وجامعة ولاية أوريغون أن تناول اللوز يوميًا يمكن أن يحسن صحة الأشخاص المصابين بـ"متلازمة التمثيل الغذائي"، والتي تشمل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع السكر في الدم، وزيادة الدهون…
Read More...

لندن (عربي times) على مدى عقود، تنوّعت توصيات تواتر الوجبات بين ثلاث وجبات يوميًّا، ووجبات صغيرة متعددة، وصولًا إلى الصيام المتقطع. ويؤكد خبراء التغذية أن المفتاح لا يكمن في عدد الوجبات، بل في تكييف توقيتها ونوعيتها وفقًا لاحتياجات…
Read More...

لندن (عربي times) هل جربت يوماً أن تُغلق يدك بقوة وترفع إصبعاً واحداً فقط؟ جرّب الآن.. ابدأ بالسبّابة، ثم الخنصر، ستجد الأمر سهلاً نسبياً. جرّب الوسطى، سترتفع جزئياً.. ولكن حين تصل إلى البنصر، قد تكتشف أن رفعه وحده أشبه بالمستحيل. لا…
Read More...