العلوم و البيئة

لندن (عربي times) لطالما سمعنا أن  الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، لأنه يمنحنا الطاقة، ويوازن مستويات السكر في الدم، ويساعدنا على التركيز. ومع ذلك، يجد كثيرون صعوبة في تناول الطعام فور الاستيقاظ، ويقول الخبراء إن ذلك قد يكون علامة على وجود…
Read More...

لندن (عربي times) في خطوة علمية جديدة، صنّف كل من الاتحاد الأوروبي والمملكة المتحدة فاكهة الكيوي كأحد أبرز الحلول الطبيعية لتعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء. وأكدت توصيات غذائية حديثة أن الكيوي الأخضر، الغني بالألياف…
Read More...

لندن (عربي times) مع اقترابنا من فترة فصل الشتاء، وانخفاض درجات الحرارة، يلجأ الكثيرون إلى المكملات مثل "فيتامين سي" لتعزيز المناعة والوقاية من أعراض البرد، رغم الشكوك التي تحوم حول فاعليتها. وفق تقرير لصحيفة "إندبندت"، فقد ارتبطت…
Read More...

واشنطن (عربي times) يُعتبر تراكم الدهون في الكبد من المشكلات الصحية الشائعة، ويُعرف بمرض الكبد الدهني، الذي ينقسم إلى نوعين: الكحولي، الناتج عن الإفراط في شرب الكحول، وغير الكحولي (NAFLD)، الذي يظهر لدى الأشخاص الذين يشربون القليل من…
Read More...

لندن (عربي times) كشفت بيانات رسمية حديثة أن عدد وفيات الرضع الناتجة عن زواج الأقارب المقربين أكبر من تلك المرتبطة بتعاطي المخدرات أثناء الحمل؛ ما يسلط الضوء على مخاطر وراثية محتملة في هذه الزيجات. وفقًا لقاعدة بيانات وفيات الأطفال…
Read More...

لندن  (عربي times) أظهرت الدراسات أن قلة النوم تؤثر بشكل مباشر على ضغط الدم وتزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. ويحصل معظم البالغين على أقل من 7 إلى 9 ساعات نوم ليلي؛ ما يسبب اضطراب الساعة البيولوجية للجسم وارتفاع…
Read More...

واشنطن (عربي times) في مفاجأة علمية لافتة، أظهرت دراسة حديثة أن تناول المانغو الطازج يوميًا قد يشكّل سلاحًا فعّالًا للحدّ من مخاطر الإصابة بالسكري، رغم احتوائه على نسبة سكر تفوق بعض البدائل الغذائية الصحية. الدراسة التي قادتها الباحثة…
Read More...

لندن (عربي times) توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول مستخلص الرمان لدى كبار السن يساعد على زيادة مستوى هرمون الشباب IGF-1. وبحسب مجلة Nutrients، أجرى الدراسة باحثون من جامعة مانشستر متروبوليتان البريطانية، وشملت 72 متطوعا تتراوح أعمارهم…
Read More...

لندن (عربي times) يعتمد كثيرون على أساليب التنفّس لتهدئة الجسم قبل النوم، مثل طريقة 4-7-8 التي تساعد على إبطاء ضربات القلب وتهدئة الجهاز العصبي، وفق ما أوضحته الدكتورة ليندسي براونينغ، اختصاصي علم النفس وخبيرة النوم. بحسب تقرير في صحيفة…
Read More...

باريس (عربي times) يجذب عنصر غذائي موجود في أنظمتنا الغذائية، ومعروفٌ بالفعل بفعاليته في حماية البصر، اهتمام الباحثين لدورٍ مختلفٍ تمامًا: تقوية الدفاعات المناعية ضد السرطان. ويُعدّ هذا مسارًا واعدًا قد يُكمّل في نهاية المطاف العلاج…
Read More...