العلوم و البيئة

لندن (عربي times) يُعد تتبع عدد خطواتك اليومية طريقة مفيدة للبقاء نشيطاً، لكنّ بحثاً جديداً يشير إلى أن طريقة توزيع الخطوات خلال اليوم قد تكون مهمة بقدر عددها. ووجدت دراسة شملت أكثر من 33 ألف شخص بالغ في المملكة المتحدة أن الذين يمشون…
Read More...

واشنطن (عربي times) يمكن للكوليسترول أن يتراكم ببطء في الجسم مع مرور الوقت؛ مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب دون ظهور أعراض واضحة. ومع أن كثيرين يلجأون إلى الحميات الغذائية الصارمة أو الأدوية، فإن هناك طريقة أبسط وأكثر طبيعية…
Read More...

لندن (عربي times) يُعدّ البيض من أكثر الأطعمة فائدةً وغنىً بالعناصر الغذائية، إذ يحتوي على البروتين عالي الجودة والدهون الصحية، إلى جانب فيتامينات ومعادن مهمة مثل فيتامينَي (B12) و(A) والعنصر الغذائي (الكولين) ومعدن (السيلينيوم). وبحسب…
Read More...

لندن (عربي times) لطالما سمعنا أن  الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، لأنه يمنحنا الطاقة، ويوازن مستويات السكر في الدم، ويساعدنا على التركيز. ومع ذلك، يجد كثيرون صعوبة في تناول الطعام فور الاستيقاظ، ويقول الخبراء إن ذلك قد يكون علامة على وجود…
Read More...

لندن (عربي times) في خطوة علمية جديدة، صنّف كل من الاتحاد الأوروبي والمملكة المتحدة فاكهة الكيوي كأحد أبرز الحلول الطبيعية لتعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء. وأكدت توصيات غذائية حديثة أن الكيوي الأخضر، الغني بالألياف…
Read More...

لندن (عربي times) مع اقترابنا من فترة فصل الشتاء، وانخفاض درجات الحرارة، يلجأ الكثيرون إلى المكملات مثل "فيتامين سي" لتعزيز المناعة والوقاية من أعراض البرد، رغم الشكوك التي تحوم حول فاعليتها. وفق تقرير لصحيفة "إندبندت"، فقد ارتبطت…
Read More...

واشنطن (عربي times) يُعتبر تراكم الدهون في الكبد من المشكلات الصحية الشائعة، ويُعرف بمرض الكبد الدهني، الذي ينقسم إلى نوعين: الكحولي، الناتج عن الإفراط في شرب الكحول، وغير الكحولي (NAFLD)، الذي يظهر لدى الأشخاص الذين يشربون القليل من…
Read More...

لندن (عربي times) كشفت بيانات رسمية حديثة أن عدد وفيات الرضع الناتجة عن زواج الأقارب المقربين أكبر من تلك المرتبطة بتعاطي المخدرات أثناء الحمل؛ ما يسلط الضوء على مخاطر وراثية محتملة في هذه الزيجات. وفقًا لقاعدة بيانات وفيات الأطفال…
Read More...

لندن  (عربي times) أظهرت الدراسات أن قلة النوم تؤثر بشكل مباشر على ضغط الدم وتزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. ويحصل معظم البالغين على أقل من 7 إلى 9 ساعات نوم ليلي؛ ما يسبب اضطراب الساعة البيولوجية للجسم وارتفاع…
Read More...

واشنطن (عربي times) في مفاجأة علمية لافتة، أظهرت دراسة حديثة أن تناول المانغو الطازج يوميًا قد يشكّل سلاحًا فعّالًا للحدّ من مخاطر الإصابة بالسكري، رغم احتوائه على نسبة سكر تفوق بعض البدائل الغذائية الصحية. الدراسة التي قادتها الباحثة…
Read More...