صحياً.. اشرب الماء كل ساعتين
لندن (عربي times)
يعد الجفاف في الشتاء مشكلة صحية شائعة رغم انخفاض الحرارة، ولذلك نصحت أخصائية التغذية جونجان تانيجا باتباع "قاعدة الترطيب كل ساعتين"، حيث تشجع الأفراد على شرب كوب من لماء كل ساعتين.
وتعتمد الفكرة وفقا لتقرير…