5 أنواع من الشاي للتغلب على الصداع.. تعرف عليهم

تعد فترات العطلات فرصة للاحتفال والتجمع مع الأهل والأصدقاء، ولكن مع كثرة الأنشطة قد يصاب البعض بالصداع والاجهاد . إذا كنت تبحث عن طرق طبيعية للتخفيف من هذا الألم، فإن هناك بعض أنواع الشاي التي يمكن أن تساعد على تخفيف الصداع والاسترخاء.

وبحسب موقع “تايمز أوف إنديا”، إليك أفضل أنواع الشاي للتغلب على الصداع:

شاي البابونج

يعد شاي البابونج مثاليًّا لتخفيف التوتر والصداع، ويساعد على استرخاء الجسم والعقل، ما يجعله مثاليًّا في المساء أو الصباح. ويمكن إضافة شراب الفانيليا لمذاق دافئ.

الشاي الأخضر

غني بمضادات الأكسدة، يساعد الشاي الاخضر على إزالة السموم من الجسم ويخفف آثار الكحول. إضافة القرنفل تضفي رائحة احتفالية.

شاي الكركم

يحتوي الكركم على الكركمين، الذي يعمل كمضاد للالتهابات؛ ما يساعد على تقليل الصداع. كما يعزز صحة الكبد ويدعم إزالة السموم، ويمكن إضافة حليب جوز الهند أو شراب القيقب لمزيد من النكهة.

شاي النعناع

يعمل شاي النعناع على تخفيف التوتر والصداع بفضل المنثول الطبيعي، كما يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي. وإضافة عصا القرفة تمنح الشاي لمسة عطرية.

شاي الكركديه

شاي الكركدية مليء بمضادات الأكسدة وفيتامين C؛ ما يعزز الجهاز المناعي ويساعد على التعافي من المخلفات. نكهته الشبيهة بالتوت البري تجعله مشروبًا منعشًا ومرطبًا.