لندن (عربي times)
قد يساعد استخدام جهاز تنقية الهواء أثناء النوم على تحسين جودته وخفض ضغط الدم، وفقاً لأبحاث ربطت بين تقليل التعرض للملوثات داخل المنازل وتحسن بعض المؤشرات الصحية، لا سيما لدى سكان المناطق مرتفعة التلوث.
وبحسب موقع “هيلث”، أوضح توماس كيلكيني، أن تلوث الهواء قد يسبب تهيجاً والتهابات في المسالك الهوائية العلوية، ما قد يؤثر في التنفس وجودة النوم.
وأظهرت دراسة نُشرت عام 2023 أن استخدام أجهزة تنقية الهواء المزودة بمرشحات HEPA ارتبط بفترات نوم أطول وقضاء وقت أكبر في السرير. وقد يرجع ذلك إلى الحد من التعرض للملوثات التي قد تسبب التهابات في الأنف والحلق وإجهاداً تأكسدياً يضر بالخلايا والأنسجة.
من جانبها، قالت سابرينا إسلام، الأستاذة المشاركة في الطب وأمراض القلب بجامعة تمبل، إن التعرض المستمر لتلوث الهواء قد يؤدي إلى التهابات وتضرر الأوعية الدموية، ما يزيد خطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
وربط تحليل تجميعي نُشر عام 2021 استخدام أجهزة تنقية الهواء في الأماكن المغلقة بانخفاض متوسط ضغط الدم الانقباضي. كما وجدت دراسة نُشرت عام 2024 أن استخدام هذه الأجهزة لمدة عام ارتبط بانخفاض ضغط الدم الانبساطي لدى كبار السن.
كيف تختار الجهاز المناسب؟
ينصح الخبراء باختيار جهاز مزود بمرشح HEPA ومناسب لمساحة الغرفة، مع تنظيف المرشح أو استبداله وفق تعليمات الشركة المصنعة.
وقد يستفيد الأشخاص المصابون بالحساسية والربو وأمراض القلب والرئة من تحسين جودة الهواء داخل منازلهم، لكن أجهزة التنقية لا تغني عن العلاج الطبي، كما أن تأثيرها في النوم وضغط الدم قد يختلف من شخص إلى آخر.