بكين (عربي times ) –
خطوة بسيطة قد تساعدك في التخلص من الاجهاد على الرغم من ان انواعه واسبابه تختلف بين شخص وآخر.
وقد نشعر باكتئاب وعدم استقرار بسبب الاجهاد كما يمكننا الاحساس بألم في أجزاء معينة من جسمنا.
الخطوة الاولى التي يتوجب اتباعها هي التخلص من المشاعر التي تزعجك وعدم ابقائها في داخلك، إضافة الى معالجة الاسباب العضوية المسببة لإجهادك.
“شين مين” هي تسمية أطلقها الصينيون قديماً على منطقة موجودة في وسط الجزء العلوي من الأذن وتعني “بوابة السماء” لأنها تجلب طاقة سماوية وايجابية للجسم، وذلك بحسب الاعتقاد في الطب الصيني.
ان تدليك نقطة “شين مين” ستعزز الصحة العامة للجسم، وتقلل التوتر وتعزز الطاقة وتخفف الضغط.
Comments are closed.